¿Qué es el pilates?
El pilates es un medio que se practica para mejorar en salud a través del entrenamiento físico, y en bienestar, mediante el entrenamiento mental. Con esta práctica puedes trabajar el cuerpo, la mente y la respiración a la vez y fue creado por el alemán Joseph Pilates en el año 1920.
Esta práctica persigue tres objetivos, que son: aumentar la fuerza, aumentar la flexibilidad y mejorar la postura corporal. El pilates cuenta con seis principios básicos que son sobre los que se sustenta. Cualquier ejercicio de pilates va a estar elaborado en base a estos principios, dándole sentido a todo movimiento, gesto y postura realizada en los mismos.
En FisioSalvia en Miño, para satisfacer las exigencias y necesidades de todos nuestros clientes, también contamos con pilates terapéutico, que puedes elegir si hacerlo individual, a domicilio o en grupo. Sea la manera que sea, estamos convencidos de que te encantará.